酸素ルームはカプセル型と違い広々とした空間で過ごすことができ、閉所恐怖症の方でも安心してご利用頂けます。
（最大３名様まで）
酸素ルームの中はエアコン、テレビもついているので快適に過ごして頂けます。
横になったり、本を読んだり、テレビを見たり、ストレッチなどをしてリラックスしながらお過ごし頂く事も可能です。
高気圧酸素ルームとは？
高気圧酸素ルームでは私たちが普段生活している空間よりも効率よく酸素を取り込むことができます。
ルーム内の気圧は通常よりも300hPa(ヘクトパスカル)高い空間(例：通常が1000hPaであればルーム内は1300hPaになります)になっており、普通に呼吸しているだけでも多くの酸素を取り込める仕組みになっています。
急に気圧が変わるので飛行機に乗ったときや、電車がトンネルに入った時のように耳が詰まるように感じることがあります。
通常の装置では利用者さまご自身での耳抜きが必要となりますが、当院では最新の耳抜き軽減装置を導入した最新モデルをご用意しておりますので、ご安心ください。
日々のお仕事でお疲れの身体や、痛みやコリで体の不調を感じておられる方にご愛顧頂いております。
使用中は密室になりますが中に備え付けてあるインターホンにて外にいるスタッフといつでも連絡が取れますのでご安心ください。
酸素ルームのしくみ
普段私たちが生活している空間での大気圧は1気圧です。空気中に含まれる酸素濃度は約21％ですが、酸素ルームの中では酸素を効率よく取り込めるように気圧を調整していますので身体への酸素供給度を高めることができます。
これにより健康増進を図るのが狙いです。
体内に取り込まれた酸素は、赤血球中にあるヘモグロビンと呼ばれる細胞と結合することで身体全体にいきわたります。
これを結合型酸素と言いますが、これは身体に行き渡らせる量に限界があり、ヘモグロビンの量以上に運ぶことはできません。
つまりこのままでは取り込める酸素量には限界があるということです。
また、毛細血管と呼ばれる細い血管が人の身体にはありますが、これは結合型酸素よりも細いので毛細血管を通ることはできません。
血管の汚れや体内の状態によっては血流が悪くなってしまいます。
結合型酸素の他に人体には「溶解型酸素」というものも存在します。血液や体液にそのまま溶け込んでいるので結合型酸素が通れないような狭い毛細血管にも行き渡る小さなサイズの酸素です。
しかしその量はごくわずかでしかなく、やはり身体に行き渡らせることができる量には限界があります。
酸素ルームの狙いは環境気圧を変えることで血液中に溶解する酸素量を増加させることにあります。
科学のお話になりますがヘンリーの法則というものがあり、これは「液体に溶解する気体の量は気圧に比例して増える」というものです。
普通の酸素吸入だけでは取り込むことができない酸素量を環境気圧を変えることで実現し、体内を巡る溶解型酸素を増やすことができます。
これが酸素ルームの優れた仕組みと機能なのです。
期待される効果
- ●疲労回復
人は運動をすると体内のクエン酸回路に疲労物質である乳酸が蓄積していきます。
こうなると人は動けなくなってしまいますが、これは酸素が不足している状態においての話です。
十分な酸素は乳酸を燃焼させエネルギーに変えることができますので、酸素ルームのような空間で体内への酸素供給が十分であれば疲労を回復させやすいと言われています。
酸素ルームでは効率よく乳酸を燃焼させることで、高い疲労回復効果を見込めます。
このことからスポーツ選手にとても愛用されています。- ●集中力、やる気UP
- 人は脳だけの活動を見ても全体の20～25％程度の酸素量を消費しています。
酸素が不足すれば脳の活動にも影響が出て、眠気や無気力感に襲われます。
逆に効率の良い酸素の吸入はそれだけ脳の活性化を促しますので、仕事や勉強の効率が上がります。 - ●ダイエット
- より充実した酸素吸入は身体の基礎代謝を向上させる効果があり、
効果的な脂肪減少効果（一般的にダイエットとして知られているもの）を生み出すことができます。
基礎代謝とは、起きている時・寝ている時かかわらず生きるために使用されるエネルギー消費のことです。
これは体内にあるアデノシン三リン酸（以下ATP）と呼ばれるものによって行われます。
溶解型酸素が増えればミトコンドリア内にあるATPも自然と増加し、
新陳代謝を高め、最終的には糖や脂肪の燃焼量を増加させます。
- ●美肌、冷え解消
皮膚は身体の仕組み的に酸素が行き届きにくい場所になっており、
しみやしわとして老化が表面化しやすい部分ではあります。
ただ、溶解型酸素はその特性上、狭い毛細血管の中にもすんなりと入りこむことができるのです。
酸素が行き届くことで身体の新陳代謝が高まり、血行が良くなります。
代謝を高めることで美肌効果も期待でき、むくみや冷えの解消にも効果的です。
- ●睡眠不足解消
- 酸素ルーム内での睡眠は、通常空間で摂る睡眠のおよそ3倍以上の効果が得られるといわれています。
仕組みはいたって簡単で、寝ている間にも高濃度の酸素が身体の新陳代謝を促進させ細胞の活性化を補助します。
脳へ十分な酸素が行き渡ることで副交感神経が優位になり、普段よりも睡眠の質が上がるのです。 - ●二日酔いの解消
- 人体の、特に肝臓には多くのミトコンドリアが住んでいます。
アルコールの分解には「ATP」を大量に消費しますから、
飲酒前の対策や飲酒後の二日酔い対策としても酸素ルームはとても有用です。 - ●免疫力向上
- 高濃度の酸素は、細菌感染症に対して滅菌作用を増強することはあまりにも有名です。
体内の免疫力は体温に依存しており、体温が1度下がると免疫力は37％下がり、1度上がると60％上がるといわれています。
前述しましたが体温の維持にはATPが使われますので、
これを高濃度の酸素の中で活性化させることで結果的に免疫力を高めることができます。
リンパ球がウィルスやその他の細菌を抹殺するためにも、がん細胞の駆除にも「ミトコンドリア」が一役買っています。
高酸素状態を維持することで免疫力を増加し、健康状態を維持しやすくなります。
- ●エイジングケア
老化とはすなわち細胞量の低下と機能の低下のことを指します。
簡単な例を挙げますと、筋肉細胞の減少は運動機能を低下させ、
脳細胞の減少は認知症などの症状を引き起こしやすくします。
線維芽細胞の減少は皮膚やしわのたるみを生じやすくさせます。
細胞が活動するためには「ミトコンドリア」を中心として作られる「ATP」をエネルギーが必要ですから、
酸素不足は最終的に老化促進につながってしまいます。
「ミトコンドリア」の量は幼年期をピークとして加齢に応じて減少するものとして知られていますが、
適切な酸素吸入・栄養摂取・トレーニングで増やすことも可能です。
酸素ルームで溶解型酸素を身体に行き渡らせ、いつまでも若々しい身体を維持することができます。
トレーニングプランや食事についてもお気軽にご相談ください。
- ●ケガの早期回復
イングランド代表のサッカー選手がワールドカップの1ヶ月前に骨折したものの、酸素カプセルを使うことで出場に間に合ったことで有名になりました。
これは「骨芽細胞」や、骨の原料であるコラーゲンを作り出す「線維芽細胞」のエネルギー源が「ATP」である為で、靭帯の損傷や骨折を治療するには大量の酸素が必要です。元々一流のスポーツ選手は良質・大量の「ミトコンドリア」を細胞内に持っていますから、酸素が充分に供給されればケガの急速な回復も可能なわけです。- ●コリの解消
- 強い運動や姿勢の悪さによる筋肉の硬直、ストレスによる交感神経優位
→血管収縮による血行不良これらは筋肉細胞への酸素供給不足を招き乳酸を発生させることにより、さらに筋肉の持続的収縮（＝コリ）を引き起こします。
それがまた→血行不良→尿酸などの老廃物の排出不良による結晶化→痛み、という悪循環を作ります。
酸素カプセルで細胞のミトコンドリアに充分な酸素を供給することで
・乳酸の燃焼
・血管拡張作用による血行改善
・リラックス効果によるストレス解消
などが見込まれ、コリの解消に有効です。
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